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EN PORTADA

Analítica

La función de los neutrófilos y su papel en el hemograma

Los neutrófilos son los glóbulos blancos más abundantes en sangre. Te explicamos qué son, cuáles son sus valores normales, qué significa tenerlos altos o bajos y cuándo consultar al médico.

Salud hormonal

Disruptores endocrinos: qué son, dónde se esconden y cómo proteger tu salud hormonal

Los disruptores endocrinos están en plásticos, cosméticos y alimentos. Te explicamos qué son, cómo actúan sobre el sistema hormonal y qué medidas puedes tomar.

Salud femenina

‘La regla no duele’: de la menstruación al embarazo, transforma tu salud femenina

Descubre cómo entender tu ciclo y aliviar molestias de forma natural.

Ofrecido por Berta Sol

Frutas de verano

Lo que la sandía puede aportar a tu cuerpo, más allá de refrescar

Propiedades de la sandía, sus beneficios para la salud, calorías, contenido en agua y por qué es la fruta ideal para hidratarse en verano.

Suplementación

Todo sobre la espirulina, sus propiedades y cómo tomarla

La espirulina destaca por su contenido en proteínas, minerales y antioxidantes. Conoce sus beneficios, cómo tomarla y qué debes tener en cuenta antes de consumirla.

Cuidado dermatológico

Cómo preparar la piel para un tatuaje: guía dermatológica paso a paso

Cada vez hay más personas con tatuajes y es importante saber cómo prepararse para ellos y detectar las señales de alarma.

Cuidado personal

Descubre qué es el autocuidado, sus beneficios y rutinas completas

Descubre qué es el autocuidado, sus dimensiones (físico, mental, emocional, social) y rutinas sencillas para incorporarlo a tu día a día.

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PUNTO DE ENCUENTRO

Vermont Pharma

Oscar Escalante: salud natural con rigor científico

Vermont Pharma es una empresa española especializada en complementos alimenticios y productos nutracéuticos con distribución en farmacias.

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test y calculadoras

Calculadoras, tests y herramientas para conocer mejor tu salud, tu nutrición y tu bienestar.

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¿Tienes riesgo de padecer hígado graso?

Cuestionario orientativo basado en los cinco factores cardiometabólicos que definen la enfermedad hepática esteatósica metabólica (MASLD).

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¿Cuánto te mueves en el día a día?

Responde 6 preguntas sobre tu rutina y descubre si tu nivel de movimiento diario se ajusta a las recomendaciones de la OMS.

test

Mide tu nivel de estrés

Seis preguntas para saber en qué nivel de estrés te encuentras ahora mismo. Resultado inmediato con orientaciones de hábitos.

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Salud

Salud cardiovascular

Colesterol alto, síntomas, causas y cómo bajarlo

La mitad de los adultos en España tienen el colesterol elevado, lo que conlleva riesgos para la salud. Entiende mejor porque se produce y cómo combatirlo.

Análisis de sangre

Vitamina B12 baja: síntomas, causas y cómo subirla

¿Tienes la vitamina B12 baja en la analítica? Descubre qué significa, síntomas del déficit, sus causas y cómo subir los niveles.

Infección de orina

Alivia tu infección de orina sin una receta médica

¿Cistitis y no puedes ir al médico? Descubre qué medicamentos sin receta sí ayudan, cuáles necesitan prescripción y cuándo es urgente la consulta.

Analítica

PCR en sangre, el termómetro inflamatorio que vigila tu corazón

La PCR elevada en una analítica indica inflamación o infección en el organismo. Te explicamos qué es la proteína C reactiva, cuáles son sus valores normales y qué causas pueden elevarla.

Entiende tu analítica

Para qué sirve el ácido fólico, dosis y cuándo tomarlo

Descubre para qué sirve el ácido fólico, cuándo tomarlo, qué alimentos lo contienen y qué significa tenerlo bajo en la analítica.

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Producto ESTRELLA

Menoverm acompaña a la mujer durante la transición en la menopáusia.

Con una combinación de salvia, cimicífuga, lúpulo, cola de caballo, azafrán, vitamina B6 y vitamina D, actúa de manera sinérgica para responder a las necesidades más frecuentes de esta etapa.

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Nutrición

Suplementación

Chlorella, propiedades y beneficios reales para la salud

Descubre qué es la chlorella, cuáles son sus propiedades, los beneficios respaldados por la ciencia, cómo tomarla y en qué casos está contraindicada.

Alimentación saludable

Alternativas al café: energía más allá de la cafeína

Cada vez más personas optan por disminuir el consumo de estimulantes y apostar por alternativas que proporcionen energía natural sin cafeína.

Nutrición renal

Qué comer si tienes cálculos renales de oxalato cálcico

La dieta baja en oxalatos forma parte de las estrategias nutricionales usadas en el manejo de ciertos trastornos renales como la formación de cálculos.

Glucosa

¿Qué efectos tiene la glucosa alta en la salud y cómo reducirla?

La glucosa alta o hiperglucemia puede actuar como un enemigo silencioso, alterando el metabolismo mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas evidentes.

Obesidad

Nutrición en tiempos de Ozempic: guía para seguir una dieta con fármacos GLP-1

Ozempic, Wegovy y Mounjaro requieren un plan nutricional específico. Descubre qué comer con fármacos GLP-1, cómo proteger la masa muscular y evitar déficits de nutrientes.

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Empleo

Tu futuro empieza aquí

Explora las mejores ofertas de empleo en hospitales, clínicas, farmacias y centros especializados. Encuentra oportunidades adaptadas a tu perfil y da el próximo paso en tu carrera.

¡No dejes pasar tu oportunidad, entra ahora y descubre tu próximo trabajo!

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Bienestar

Psicología

La salud mental de la madre también influye en la salud emocional de los hijos

Cuidar la salud mental materna no significa buscar hogares perfectos, sino construir entornos emocionales suficientemente seguros para que los menores puedan desarrollarse.

Dermocosmética

Repensar el sol: cómo proteger la piel sin renunciar a sus beneficios

La dermocosmética avanza hacia una nueva generación de fotoprotectores que conjugan seguridad, naturalidad y bienestar fisiológico. Un cambio de paradigma que interpela tanto a profesionales sanitarios como a consumidores cada vez más informados.

Ofrecido por Freshly Cosmetics

Salud mental materna

Matrescence: la transformación científica que ocurre cuando te conviertes en madre

La matrescence describe la transformación profunda que vive una mujer al convertirse en madre. Descubre qué dice la neurociencia y cómo impacta en la salud mental.

Beauty Tech

Mascara LED facial: cómo funciona, para qué sirve y qué dice la ciencia

Las máscaras LED faciales prometen rejuvenecer la piel desde casa. Analizamos qué dice la evidencia científica real sobre su eficacia y seguridad.

Belleza viral

Skintok: el fenómeno que convierte a niñas de 7 años en expertas en skincare (y sus riesgos)

Las rutinas de skincare entre los adolescentes están cada vez más extendidas a causa de los vídeos virales de TikTok, que publicitan rutinas complejas e inadecuadas para ellos.

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Un verano con aroma a Vetiver

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La piel también busca calma

Premium Gummies: salud con sabor, sin azúcar y con fórmulas transparentes

BanBan Cosmetics lanza una línea completa con ashwagandha para combatir el estrés en la piel

BanBan Cosmetics apuesta por la nutricosmética

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