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Salud y bienestar. Artículos de salud, nutrición y bienestar

EN PORTADA

Reumatología

Ácido úrico alto, síntomas, causas y qué comer

Si te ha aparecido el ácido úrico alterado en tu última analítica, te contamos a que puede deberse y como regularlo.

Analítica

Linfocitos altos, qué significan y cuándo preocuparse

Encontrar linfocitos altos en la analítica es una situación relativamente frecuente. Te contamos lo que debes saber sobre la linfocitosis.

Salud femenina

‘La regla no duele’: de la menstruación al embarazo, transforma tu salud femenina

Descubre cómo entender tu ciclo y aliviar molestias de forma natural.

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Microbiota

Cómo recuperar la microbiota intestinal después del verano y volver a la rutina digestiva

Las vacaciones pueden alterar tu microbiota sin que te descuenta. Descubre cómo la fibra y otros hábitos concretos ayudan a reajustar el intestino al volver a la rutina.

Medicina tradicional

Diente de león, propiedades, beneficios y cómo tomarlo

Existen muchas propiedades que se le atribuyen al diente de león, te contamos cuáles tienen respaldo científico y cómo tomarlo.

Salud mental

Qué es el síndrome postvacacional y cómo superarlo

Qué es el síndrome postvacacional, por qué aparece al volver de vacaciones, cuánto dura y cómo llevar mejor la vuelta a la rutina.

Medicina del sueño

Qué es el ritmo circadiano y cómo regularlo

Qué es el ritmo circadiano, cómo gobierna el sueño, qué lo desajusta y cómo repro-gramar tu reloj biológico después del verano.

PUNTO DE ENCUENTRO

Vermont Pharma

Oscar Escalante: salud natural con rigor científico

Vermont Pharma es una empresa española especializada en complementos alimenticios y productos nutracéuticos con distribución en farmacias.

test y calculadoras

Calculadoras, tests y herramientas para conocer mejor tu salud, tu nutrición y tu bienestar.

test

Evalúa los síntomas de la menopausia

Cuestionario online basado en la escala MRS, una herramienta validada que mide la intensidad de 11 síntomas asociados a la menopausia.

test

¿Tienes riesgo de padecer hígado graso?

Cuestionario orientativo basado en los cinco factores cardiometabólicos que definen la enfermedad hepática esteatósica metabólica (MASLD).

CHCM, interpreta tu resultado

Introduce tu valor de CHCM y conoce qué significa tu resultado, con recomendaciones practicas según tu nivel.

Salud

Salud hepática

Qué alimentos son buenos para el hígado

Qué alimentos son buenos para el hígado y cuáles conviene evitar, qué comer si tienes el hígado graso y por qué los detox no funcionan.

Cardiología

Cómo afecta el calor al corazón y a la tensión arterial

Artículo fusionado (antes eran dos piezas: tensión y corazón). Tema de menor demanda de agosto dentro del clúster estacional; función de pieza de clúster, no de imán de tráfico.

Sueño

Cómo dormir bien en verano a pesar del calor

Plan práctico para dormir mejor en verano: cómo refrescar la habitación, qué rutina seguir y cómo vencer el insomnio del calor.

Derma

Por qué salen manchas en la piel por el sol

Por qué salen las manchas en la piel por el sol, qué tipos hay (marrones y blancas), cómo prevenirlas y cuándo consultar al dermatólogo.

Salud hormonal

Por qué no me quedo embarazada si estoy sana

Cada vez más especialistas ponen el foco en la salud hormonal, el estrés, la alimentación y el descanso como factores que pueden influir en la fertilidad mucho antes de que aparezca un diagnóstico médico.

Producto ESTRELLA

Menoverm acompaña a la mujer durante la transición en la menopáusia.

Con una combinación de salvia, cimicífuga, lúpulo, cola de caballo, azafrán, vitamina B6 y vitamina D, actúa de manera sinérgica para responder a las necesidades más frecuentes de esta etapa.

Nutrición

Guía sin mitos

Fórmulas para aliviar la resaca

La resaca no la provoca solo el alcohol, sino la cadena de procesos que el cuerpo pone en marcha para eliminarlo. La mejor manera de no sufrirla es no beber en exceso.

Alimentación saludable

Digestiones pesadas en verano: cómo superarlas

El calor ralentiza la digestión y puede provocar pesadez, hinchazón y malestar. Descubre por qué sienta peor la comida en verano y qué cambios en la dieta ayudan a mejorar la digestión.

Salud intestinal

Microbiota y salud digestiva en verano

El calor, los cambios de dieta y los viajes alteran tu microbiota intestinal. Descubre qué alimentos probióticos y prebióticos ayudan a mantenerla en equilibrio durante el verano.

Sueño

Para qué sirve la melatonina y cómo tomarla

Qué es la melatonina, para qué sirve, cómo y cuándo tomarla, la dosis recomendada y sus efectos secundarios. Información clara y prudente.

Alimentación saludable

Índice glucémico y energía estable en verano

Descubre qué es el índice glucémico, cómo influye en la energía durante el verano y qué alimentos con índice glucémico bajo ayudan a mantener niveles de glucosa más estables, con ejemplos prácticos y evidencia científica.

Empleo

Tu futuro empieza aquí

Explora las mejores ofertas de empleo en hospitales, clínicas, farmacias y centros especializados. Encuentra oportunidades adaptadas a tu perfil y da el próximo paso en tu carrera.

¡No dejes pasar tu oportunidad, entra ahora y descubre tu próximo trabajo!

Bienestar

Derma

Cómo eliminar las manchas de la piel: tratamientos despigmentantes

Tratamientos y activos despigmentantes para eliminar las manchas del sol, rutina paso a paso y opciones en consulta como peeling y láser.

Verano

Qué hacer ante una picadura de mosquito y cómo aliviarla

Cómo aliviar el picor y la inflamación de una picadura de mosquito, cómo saber si está infectada y cuándo acudir al médico.

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Rutina facial para hombre paso a paso

Cómo crear una rutina facial sencilla para hombre paso a paso y cómo cuidar la piel frente al sudor y el sol al hacer deporte.

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Amaxofobia o miedo a conducir, qué es y cómo superarlo

Con la llegada de verano muchas personas se enfrentarán al volante con miedo, os damos algunas claves sobre qué es la amaxofobia y cómo superarla.

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Cómo preparar la piel para un tatuaje: guía dermatológica paso a paso

Cada vez hay más personas con tatuajes y es importante saber cómo prepararse para ellos y detectar las señales de alarma.

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Biocop lanza un nuevo pan proteico de espelta integral con masa madre

MenoConfort: bienestar y equilibrio en una nueva etapa

Epakur Advanced con Neocuphenyl: el innovador complejo molecular vegetal de Aboca

TROFEO DEL HOGAR y TOP MASCOTAS 2026 se consolida como el premio de referencia para productos del hogar y pet care

Un verano con aroma a Vetiver

Blauer se viste de California este verano

Floradix Sticks: el complemento que te acompaña este verano, estés donde estés

La piel también busca calma

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