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Todo sobre la espirulina, sus propiedades y cómo tomarla

La espirulina destaca por su contenido en proteínas, minerales y antioxidantes. Conoce sus beneficios, cómo tomarla y qué debes tener en cuenta antes de consumirla.

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Chlorella, propiedades y beneficios reales para la salud

Descubre qué es la chlorella, cuáles son sus propiedades, los beneficios respaldados por la ciencia, cómo tomarla y en qué casos está contraindicada.

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Alternativas al café: energía más allá de la cafeína

Cada vez más personas optan por disminuir el consumo de estimulantes y apostar por alternativas que proporcionen energía natural sin cafeína.

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Qué comer si tienes cálculos renales de oxalato cálcico

La dieta baja en oxalatos forma parte de las estrategias nutricionales usadas en el manejo de ciertos trastornos renales como la formación de cálculos.

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¿Qué efectos tiene la glucosa alta en la salud y cómo reducirla?

La glucosa alta o hiperglucemia puede actuar como un enemigo silencioso, alterando el metabolismo mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas evidentes.

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Nutrición en tiempos de Ozempic: guía para seguir una dieta con fármacos GLP-1

Ozempic, Wegovy y Mounjaro requieren un plan nutricional específico. Descubre qué comer con fármacos GLP-1, cómo proteger la masa muscular y evitar déficits de nutrientes.

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