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EN PORTADA

ANTICONCEPTIVOS

Los métodos anticonceptivos y sus pros y contras

Existen diferentes métodos de contracepción, y cada uno tiene sus indicaciones, sus ventajas e inconvenientes. Por ello es importante informarse y consultar a los profesionales sanitarios.

Hipertensión

Cómo bajar la tensión y prevenir riesgos

Llevar un estilo de vida saludable ayuda a controlar la tensión arterial alta, mejora la calidad de vida y previene los problemas cardíacos, renales y cerebrales.

Analítica

Qué es el CHCM en sangre y que dicen los últimos estudios

Descubre qué es el CHCM, sus valores bajos y altos, causas, síntomas, limitaciones diagnósticas y su papel en nuevas líneas de investigación clínica.

MICROBIOTA

Probióticos naturales y sus beneficios para la microbiota

La microbiota es el segundo cerebro de nuestro cuerpo. Cuidarla y aportarle probióticos y nutrientes ayuda a prevenir diversas enfermedades.

Dietas

Entre el milagro rápido y el cuidado real: lo que nos enseña el “efecto Ozempic”

La salud no es una moda ni un filtro de redes sociales. Es una construcción diaria, hecha de decisiones pequeñas y sostenidas en el tiempo.

Estrés laboral

Cómo actuar si padeces del síndrome de ‘burnout’

¿Sufres de agotamiento laboral? Estas son las claves para prevenir y combatir el síndrome de 'burnout' y recuperar tu bienestar.

MOVIMIENTO

Cómo entrenar el suelo pélvico: ejercicios de Kegel para hombres

Los hombres también pueden beneficiarse de los ejercicios de Kegel, ya que ayudan a reducir las pérdidas de orina, mejorar el control de la eyaculación y favorecer la recuperación tras una cirugía urológica.

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PUNTO DE ENCUENTRO

ILUNIoN FISIOTERAPIA

Guiomar Martín

La fisioterapeuta Guiomar Martín explica cómo la fisioterapia ayuda a aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias como el EPOC.

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Salud

Salud intestinal

¿Cómo vivir con intolerancia a la lactosa?

La malabsorción de la lactosa es una afección digestiva común y muy molesta. Aprende cómo adaptarte a ella y mejorar tu calidad de vida.

Prevención del cáncer

Las ventajas de las biopsias líquidas en la detección del cáncer

Más rápidas y completas, y menos invasivas. Las biopsias líquidas no pueden sustituir del todo a las de tejido, pero en algunos casos pueden ser más adecuadas y cómodas tanto para el equipo médico como para el paciente.

Trastorno

Diógenes, el síndrome que aísla y pone en riesgo la vida de los mayores

El síndrome de Diógenes causa acumulación extrema, aislamiento y autonegligencia. Conoce sus etapas, causas y tratamientos más efectivos.

Salud mental

Guía sobre la ansiedad y cómo calmarla

La ansiedad es uno de los principales problemas de salud mental en España después de los trastornos depresivos y los trastornos del sueño.

Salud femenina

Terapia hormonal y nuevos fármacos para la menopausia

Descubre los últimos avances sobre la menopausia: nuevas guías, terapias hormonales personalizadas y fármacos no hormonales aprobados en 2025.

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Producto ESTRELLA

Flex

Colchón EcoFlex : Un descanso para ti y para el planeta, probado y premiado por los consumidores TROFEO DEL HOGAR SOSTENIBLE 2025

Flex presenta, EcoFlex® un producto creado siguiendo los fundamentos del diseño ecológico y con la última tecnología aplicada al descanso.

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Nutrición

Consumo Responsable

Bebidas energéticas: efectos y riesgos a largo plazo

El consumo habitual de bebidas energéticas incrementa el riesgo de diabetes de tipo 2, obesidad, patología cardiovascular y alteraciones neurológicas.

Postres

Manzana asada con canela: el postre perfecto para este otoño

Ideal para satisfacer el antojo de dulce, la manzana asada con canela es uno de los postres clásicos que nunca falla.

Remedios naturales

Usos terapéuticos del cardo mariano

El cardo mariano es una planta medicinal a la que se le atribuyen numerosos beneficios para la salud, pero ¿qué dice la ciencia?

Autocuidado

Adaptógenos, qué son y cómo funcionan

Adaptógenos como el ginseng o la ashwagandha ¿realmente funcionan para reducir el estrés? Descubre sus riesgos y ventajas.

Recetas

4 postres fitness sin azúcar añadido

Endulza tu rutina con estas recetas de postres fáciles y saludables que te permitirán seguir cuidándote durante todo el año.

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Empleo

Tu futuro empieza aquí

Explora las mejores ofertas de empleo en hospitales, clínicas, farmacias y centros especializados. Encuentra oportunidades adaptadas a tu perfil y da el próximo paso en tu carrera.

¡No dejes pasar tu oportunidad, entra ahora y descubre tu próximo trabajo!

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Bienestar

Aceites esenciales

Los beneficios de los aceites esenciales

Los extractos de plantas han sido utilizados durante siglos por sus propiedades para la salud. En la actualidad se siguen empleando de distintas formas para relajarse y complementar los tratamientos médicos.

Movimiento

Chi Kung y sus beneficios para cuerpo y mente

Los movimientos de esta práctica milenaria china son conocidos por su suavidad, lentitud y precisión, y aporta distintos beneficios a los que lo practican. El Chi Kung se centra en la calidad del movimiento y la conexión con la mente.

Salud íntima

Rejuvenecimiento íntimo femenino para recuperar elasticidad y bienestar

La técnica de rejuvenecimiento íntimo no invasivo combina radiofrecuencia y ácido hialurónico para restaurar elasticidad, hidratación y confort, tratando atrofia y sequedad vaginal.

Seguridad Vial

Viaja seguro y cómodo: la solución de Safety Rest

Es vital contar con accesorios como la funda de Safety Rest, diseñada para mantener la cabeza de los niños en una posición segura y cómoda mientras duermen en el coche

Ofrecido por Saefty Rest

TROFEO DEL HOGAR

FLEX presenta EcoFlex, el colchón ecológico probado y premiado por los consumidores TROFEO DEL HOGAR SOSTENIBLE 2025

Flex®, la marca líder en descanso, anuncia el lanzamiento de EcoFlex® Multi, producto galardonado como Trofeo del Hogar en la categoría Sostenible este año 2025.

Ofrecido por TROFEO DEL HOGAR

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Flashes

BLAUER: las nuevas cazadoras de piel, prenda indispensable de otoño

Zielinski & Rozen renace bajo la visión del perfumista Erez Rozen

Nueva Gama Vitacrecil Complex: cabello vital para cada momento

Vitamin C Naturcomplex ahora en comprimidos

MamaceraM: cera de abeja para cuidar de la piel

Livo Ofertas, plataforma de empleo sanitario

VITEBA y OAFI unen fuerzas para poner al paciente en el centro de la lucha contra la artrosis

Gallexier Comprimidos: Apoyo digestivo y hepático ideal para el verano

El cuidado diario de párpados y pestañas de la mano de Blefarix

INSUU SPORT: estilo y actitud en cada swing

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