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EN PORTADA

Salud íntima

Tipos de exudado vaginal y para que sirven

Descubre qué es un exudado vaginal y para qué sirve el exudado endocervical y vulvovaginal. Conoce cómo se realiza y en cuánto tiempo se obtienen los resultados.

Trastorno

Qué es la fagofobia y cómo superar el miedo al tragar

El acto fundamental de tragar se convierte en una fuente de pánico y ansiedad paralizante para quienes sufren fagofobia, el miedo irracional a atragantarse o asfixiarse con los alimentos.

Sueño

Hábitos y consejos para conciliar el sueño en tiempos de insomnio

Descubre los hábitos clave para combatir el insomnio. La ciencia del sueño, los riesgos de la privación crónica y las rutinas esenciales para un descanso reparador.

Recetas

4 postres fitness sin azúcar añadido

Endulza tu rutina con estas recetas de postres fáciles y saludables que te permitirán seguir cuidándote durante todo el año.

ODONTOLOGÍA

¿Cómo influye la alimentación en la salud bucodental infantil?

La salud bucodental infantil no depende solo del cepillado: lo que comen los niños cada día influye directamente en el desarrollo de sus dientes, la aparición de caries y otros problemas orales. Descubre cómo una alimentación adecuada puede marcar la diferencia desde los primeros años de vida.

Movimiento

Chi Kung y sus beneficios para cuerpo y mente

Los movimientos de esta práctica milenaria china son conocidos por su suavidad, lentitud y precisión, y aporta distintos beneficios a los que lo practican. El Chi Kung se centra en la calidad del movimiento y la conexión con la mente.

Salud íntima

Rejuvenecimiento íntimo femenino para recuperar elasticidad y bienestar

La técnica de rejuvenecimiento íntimo no invasivo combina radiofrecuencia y ácido hialurónico para restaurar elasticidad, hidratación y confort, tratando atrofia y sequedad vaginal.

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PUNTO DE ENCUENTRO

Clínica dental José Gaviño

Dr. José Gaviño

El odontólogo está especializado en endodoncia y cirugía combina la práctica clínica con la docencia universitaria y con la investigación.

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Salud

Digestión

Pinchazos en la barriga: causas y localización del dolor abdominal

Los pinchazos en la barriga pueden ser molestos y darse por múltiples motivos, dependiendo de la zona. Te presentamos una guía para orientaros.

Ritmo circadiano

Cambio de hora y salud: cómo afecta el ritmo circadiano a tu cuerpo

El cambio de hora desajusta tu ritmo circadiano. Conoce los efectos en la salud (ictus, obesidad, depresión) y las estrategias científicas claves para adaptar la melatonina y el sueño.

Enzima hepática

Gamma GT: interpretación clínica, causas y significado de la enzima hepática

Gamma glutamil transferasa (GGT) es una de las enzimas hepáticas más comunes en los análisis de sangre, y su elevación puede alertar de un problema.

TCAE

Auxiliar de pediatría: funciones y día a día

Descubre el trabajo de un auxiliar de pediatría, sus funciones en hospitales y consultas, y cómo puede marcar la diferencia en la vida de los niños y sus familias.

LUMBALGIA

Cómo abordar el dolor lumbar crónico desde la fisioterapia y el movimiento

Descubre qué causa el dolor continuo en la parte baja de la espalda, cómo tratarlo con fisioterapia y qué ejercicios y hábitos ayudan a mejorar la calidad de vida.

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Producto ESTRELLA

Flex

Colchón EcoFlex : Un descanso para ti y para el planeta, probado y premiado por los consumidores TROFEO DEL HOGAR SOSTENIBLE 2025

Flex presenta, EcoFlex® un producto creado siguiendo los fundamentos del diseño ecológico y con la última tecnología aplicada al descanso.

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Nutrición

Dieta

Propiedades de los espárragos blancos y por qué incluirlos en tu dieta

Rico en fibra y antioxidantes, el espárrago blanco es una de las verduras que no puede faltar en tu menú semanal. Descubre sus principales beneficios y características nutricionales.

Cereales

Propiedades de la avena, ¿cuáles son realmente?

La avena se considera uno de los cereales más completos gracias a su valor nutritivo y sus posibilidades a la hora de hacer recetas saludables.

Dietas

Guía completa del ayuno intermitente: qué, cómo y por qué

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna periodos de ayuno con periodos de ingesta. Aunque la práctica más común es la de 16 horas de ayuno por 8 de ingesta, existen otras variantes.

Entre horas

Snacks saludables para la oficina

Descubre cómo planificar y escoger snacks saludables para comer en la oficina con ideas fáciles, rápidas y deliciosas.

Dieta sana

Una copa de vino al día, ¿salud o exceso?

¿Una copa de vino es buena para la salud? Desmentimos el mito de la copa diaria. Descubre los beneficios de los polifenoles de la uva y los riesgos del alcohol para tu salud.

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Empleo

Tu futuro empieza aquí

Explora las mejores ofertas de empleo en hospitales, clínicas, farmacias y centros especializados. Encuentra oportunidades adaptadas a tu perfil y da el próximo paso en tu carrera.

¡No dejes pasar tu oportunidad, entra ahora y descubre tu próximo trabajo!

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Bienestar

Seguridad Vial

Viaja seguro y cómodo: la solución de Safety Rest

Es vital contar con accesorios como la funda de Safety Rest, diseñada para mantener la cabeza de los niños en una posición segura y cómoda mientras duermen en el coche

Ofrecido por Saefty Rest

TROFEO DEL HOGAR

FLEX presenta EcoFlex, el colchón ecológico probado y premiado por los consumidores TROFEO DEL HOGAR SOSTENIBLE 2025

Flex®, la marca líder en descanso, anuncia el lanzamiento de EcoFlex® Multi, producto galardonado como Trofeo del Hogar en la categoría Sostenible este año 2025.

Ofrecido por TROFEO DEL HOGAR

Derma

Maquillaje natural: guía práctica

La cosmética ha empezado a sumar etiquetas y categorías que prometen ingredientes más naturales y un consumo más responsable. Te explicamos cómo diferenciarlos y guiarte en este mercado.

Hábitos saludables

Los españoles son sedentarios, pero fuera de su tiempo libre

El sedentarismo aumenta entre la población española debido a un mayor tiempo frente a las pantallas en el horario laboral, a pesar de incrementar el ocio activo.

Descanso

Recuperar la rutina del sueño tras las vacaciones

Recupera tu rutina de sueño después de las vacaciones con estos consejos prácticos que te ayudarán a descansar mejor y cuidar tu salud.

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Flashes

BLAUER: las nuevas cazadoras de piel, prenda indispensable de otoño

Zielinski & Rozen renace bajo la visión del perfumista Erez Rozen

Nueva Gama Vitacrecil Complex: cabello vital para cada momento

Vitamin C Naturcomplex ahora en comprimidos

MamaceraM: cera de abeja para cuidar de la piel

Livo Ofertas, plataforma de empleo sanitario

VITEBA y OAFI unen fuerzas para poner al paciente en el centro de la lucha contra la artrosis

Gallexier Comprimidos: Apoyo digestivo y hepático ideal para el verano

El cuidado diario de párpados y pestañas de la mano de Blefarix

INSUU SPORT: estilo y actitud en cada swing

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