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EN PORTADA

Salud intestinal

Prebióticos, magnesio y microbiótica para un abordaje natural del estreñimiento

El estreñimiento es una de las consultas digestivas más frecuentes a profesionales. Un abordaje basado en productos naturales puede ser la solución.

Analítica

Abordaje clínico de la monocitosis más allá del hemograma de rutina

Los monocitos altos rara vez son un hallazgo aislado, sino que son un marcador de un proceso inflamatorio o neoplásico subyacente.

Análisis clínico

Enfermedad metabólica asociada a disfunción hepática (masld)

Análisis clínico sobre la Enfermedad Metabólica Asociada a Disfunción Hepática (MASLD) y su diagnóstico mediante pruebas de imagen o analíticas.

Metabolismo

L-carnitina: para qué sirve, cómo tomarla y alimentos que la contienen

Clave en el metabolismo energético, la L-carnitina participa en el uso de las grasas y la función celular. Descubre sus usos y fuentes dietéticas.

Receta

Bowl de yogur con granola casera y frutos de invierno

Prepara este desayuno completo para aumentar tus niveles de energía en los días más fríos: bowl de yogur con granola casera y frutos de invierno.

Terapia holística

Medicina integrativa para las enfermedades crónicas

Más allá de las terapias alternativas, la medicina integrativa busca un enfoque holístico para enfrentarse a las enfermedades crónicas.

Deporte

Qué debes saber sobre el Fartlek, la técnica sueca para aumentar tu resistencia

El entrenamiento Fartlek consiste en rachas de movimientos aeróbico con ráfagas de actividad anaeróbica de forma continua y no estructurada.

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PUNTO DE ENCUENTRO

ILUNIoN FISIOTERAPIA

Guiomar Martín

La fisioterapeuta Guiomar Martín explica cómo la fisioterapia ayuda a aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias como el EPOC.

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Salud

SALUD OCULAR

Tratamientos y ejercicios para evitar la fatiga ocular

¿Cansancio visual? Descubre los síntomas de la fatiga ocular, los mejores ejercicios para la vista y cómo prevenir el daño por luz azul de las pantallas y el ordenador.

Salud gastrointestinal

Manifestaciones extraintestinales y diagnóstico diferencial de la enfermedad celíaca

La detección temprana de la enfermedad celiaca es clave para evitar daños a largo plazo. La clave radica en llevar una dieta sin gluten.

Menstruación

El peligro que esconde el diagnóstico tardío de la endometriosis

La enfermedad puede causar infertilidad y dolor y afecta hasta un 10% de las mujeres fértiles del mundo. Sin embargo, su diagnóstico no es rápido, lo que puede provocar más dificultades.

Sueño

Mejora tu higiene del sueño y trata tu insomnio

Descubre los hábitos clave para combatir el insomnio. La ciencia del sueño, los riesgos de la privación crónica y las rutinas son esenciales para un descanso reparador.

Anemia

Conoce los síntomas de la anemia para poder combatirla

Los síntomas de la anemia están causados por diversos factores y varían según la causa y gravedad.

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Producto ESTRELLA

Flex

Colchón EcoFlex : Un descanso para ti y para el planeta, probado y premiado por los consumidores TROFEO DEL HOGAR SOSTENIBLE 2025

Flex presenta, EcoFlex® un producto creado siguiendo los fundamentos del diseño ecológico y con la última tecnología aplicada al descanso.

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Nutrición

Hábitos saludables

Aprender a leer las etiquetas nutricionales para una compra consciente

¿Cómo hacer elecciones saludables y conscientes cuando hacemos la compra? Es fácil: aprendiendo a entender e interpretar la información que nos ofrecen las etiquetas nutricionales de cada producto alimenticio.

Minerales esenciales

Beneficios del magnesio, síntomas de déficit y cuándo suplementar

El magnesio calma el sistema nervioso y favorece la salud ósea y metabólica, entre otros beneficios. Identificar su déficit a tiempo es clave para prevenir complicaciones y mejorar el bienestar integral.

Entender el hambre

Alimentación consciente y gestión nutricional: análisis de los 9 tipos de hambre

La alimentación consciente permite identificar señales de hambre y saciedad mediante el uso de todos los sentidos al comer.

Raíces medicinales

Evidencia científica sobre el uso del jengibre en la salud gastrointestinal

Descubre los beneficios del jengibre: propiedades digestivas, antiinflamatorias y para el resfriado. Cómo usarlo en infusiones y remedios caseros.

Alimentación saludable

Alimentos saludables para el sistema inmune

Las decisiones alimentarias que tomamos en nuestro día a día son relevantes para el buen funcionamiento del sistema inmune. ¿Qué alimentos aumentan nuestras defensas?

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Empleo

Tu futuro empieza aquí

Explora las mejores ofertas de empleo en hospitales, clínicas, farmacias y centros especializados. Encuentra oportunidades adaptadas a tu perfil y da el próximo paso en tu carrera.

¡No dejes pasar tu oportunidad, entra ahora y descubre tu próximo trabajo!

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Bienestar

Protección

Guía de protección solar en invierno para cuidar tu piel del frío y la nieve

¿Sabías que la nieve refleja el 80% de los rayos UV? Descubre por qué el protector solar es imprescindible en invierno.

Deporte

Practicar esquí sin sufrir lesiones

Las caídas, las malas posturas o los tirones mientras se esquía pueden provocar lesiones dolorosas y molestas en las rodillas, las clavículas o las manos.

Relajación

Qué es y cómo se practica el ‘mindfulness’ para obtener todos sus beneficios

El mindfulness puede ser una herramienta muy poderosa para aliviar el estrés y la ansiedad, y cualquiera puede lograr efectos positivos a base de constancia y dedicación.

Movimiento saludable

Beneficios del taichí y sus ejercicios clave

El taichí es una disciplina china que consigue unificar la meditación y el movimiento. Te explicamos qué es exactamente este tipo de gimnasia, cómo se originó y cómo lo puedes practicar.

Bienestar emocional

Recupera tu equilibrio natural con Neuro Balance 250 ml y 30 cápsulas

El final del verano es un momento de transición: dejamos atrás las vacaciones, retomamos la rutina laboral y nos marcamos nuevos propósitos.

Ofrecido por Salus Floradix

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Flashes

Alpenkraft: bienestar respiratorio de forma natural

ColiGas Fast cápsulas: rápida acción contra la hinchazón

BLAUER: las nuevas cazadoras de piel, prenda indispensable de otoño

Zielinski & Rozen renace bajo la visión del perfumista Erez Rozen

Nueva Gama Vitacrecil Complex: cabello vital para cada momento

MamaceraM: cera de abeja para cuidar de la piel

Livo Ofertas, plataforma de empleo sanitario

VITEBA y OAFI unen fuerzas para poner al paciente en el centro de la lucha contra la artrosis

El cuidado diario de párpados y pestañas de la mano de Blefarix

INSUU SPORT: estilo y actitud en cada swing

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