Con Salud y Bienestar completarás tu formación en salud, dietética, bienestar, nutrición y belleza de la mano de profesionales en activo

&

bienestar

Autocuidado, sostenibilidad y calidad de vida

En el ámbito sanitario, el bienestar es clave tanto para los profesionales como para los pacientes. En esta sección encontrarás información sobre autocuidado, gestión del estrés, belleza y hábitos que contribuyen a una vida equilibrada. Descubre tendencias en sostenibilidad aplicadas a la salud y el bienestar, con noticias sobre productos responsables y prácticas ecológicas.

Porque para cuidar de los demás, primero hay que empezar por uno mismo.

Contenido en abierto

Contenido solo para suscriptores

Tienes acceso completo a todos los contenidos!

Dermocosmética

Tratamiento del acné hormonal: qué funciona de verdad y en cuánto tiempo

Qué tratamientos para el acné hormonal funcionan realmente, cuáles requieren receta y cuánto tiempo hay que esperar antes de ver resultados.

Dermocosmética

Cicatrices de acné: antes de preguntarnos cómo borrarlas, deberíamos saber qué necesita ese tejido

El acné es un proceso inflamatorio y, cuanto más profunda sea la inflamación, mayor la posibilidad de que afecte afecte a estructuras de la dermis y altere el proceso normal de reparación.

Dermocosmética

Manchas en la piel: cómo complementar la rutina despigmentante desde el interior

MartiDerm incorpora a Pigment Zero DSP-Bright Elixir, su primer complemento alimenticio bebible, formulado para completar la rutina despigmentante desde el interior.

Ofrecido por MartiDerm

Salud mental

¿Cansancio o desconcentración? Claves para combatir la astenia otoñal

Con el cambio de ritmo y de rutina, suele aparecer un mayor cansancio, tanto en primavera como en otoño. Te contamos como atajarlas.

Salud hormonal

¿Tienes el cortisol alto? Síntomas, causas y cuándo consultar

Las menciones a la mal llamada hormona del estrés se han multiplicado los últimos años en redes, webs o libros, pero no todo es culpa del cortisol, te contamos como detectarlo.

Salud mental

Qué es el síndrome postvacacional y cómo superarlo

Qué es el síndrome postvacacional, por qué aparece al volver de vacaciones, cuánto dura y cómo llevar mejor la vuelta a la rutina.

Medicina del sueño

Qué es el ritmo circadiano y cómo regularlo

Qué es el ritmo circadiano, cómo gobierna el sueño, qué lo desajusta y cómo repro-gramar tu reloj biológico después del verano.

Derma

Cómo eliminar las manchas de la piel: tratamientos despigmentantes

Tratamientos y activos despigmentantes para eliminar las manchas del sol, rutina paso a paso y opciones en consulta como peeling y láser.

Verano

Qué hacer ante una picadura de mosquito y cómo aliviarla

Cómo aliviar el picor y la inflamación de una picadura de mosquito, cómo saber si está infectada y cuándo acudir al médico.

Skincare

Rutina facial para hombre paso a paso

Cómo crear una rutina facial sencilla para hombre paso a paso y cómo cuidar la piel frente al sudor y el sol al hacer deporte.

Fobias

Amaxofobia o miedo a conducir, qué es y cómo superarlo

Con la llegada de verano muchas personas se enfrentarán al volante con miedo, os damos algunas claves sobre qué es la amaxofobia y cómo superarla.

más notIcias

Cuidado dermatológico

Cómo preparar la piel para un tatuaje: guía dermatológica paso a paso

Cuidado personal

Descubre qué es el autocuidado, sus beneficios y rutinas completas

Psicología

La salud mental de la madre también influye en la salud emocional de los hijos

Dermocosmética

Repensar el sol: cómo proteger la piel sin renunciar a sus beneficios

Salud mental materna

Matrescence: la transformación científica que ocurre cuando te conviertes en madre

Beauty Tech

Mascara LED facial: cómo funciona, para qué sirve y qué dice la ciencia

Belleza viral

Skintok: el fenómeno que convierte a niñas de 7 años en expertas en skincare (y sus riesgos)

Movimiento

Caminar a diario: beneficios para el cuerpo, la mente y el peso