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bienestar

Autocuidado, sostenibilidad y calidad de vida

En el ámbito sanitario, el bienestar es clave tanto para los profesionales como para los pacientes. En esta sección encontrarás información sobre autocuidado, gestión del estrés, belleza y hábitos que contribuyen a una vida equilibrada. Descubre tendencias en sostenibilidad aplicadas a la salud y el bienestar, con noticias sobre productos responsables y prácticas ecológicas.

Porque para cuidar de los demás, primero hay que empezar por uno mismo.

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Tecnología digital

Las pantallas amenazan a los más pequeños

El efectos nocivos del abuso del uso de dispositivos electrónicos se hacen notar en adultos. Las últimas investigaciones hacen saltar aún más la alarma sobre los efectos de estos en la infancia.

Redes sociales

Menores y cosmética: una amistad peligrosa

En redes sociales, cada vez es más fácil encontrar niños y adolescentes que recomiendan rutinas de cuidado de la piel con productos no recomendados para su edad.

Cosmética

Los efectos de la vitamina A en la piel

En cosmética, la vitamina A es uno de los ingredientes más buscados, ya que aporta una mayor suavidad y uniformidad a la piel y ataca las imperfecciones.

Trastornos

Vigorexia: cómo detectarla y salir de ella

Tener un cuerpo perfecto se puede convertir en una obsesión. Son principalmente los hombres de entre 18 y 25 años los que se ven atrapados en el complejo de Adonis y convierten el deporte en su prioridad.

Contaminación invisible

Microplásticos: del mar a tu cerebro

Los microplásticos han anidado dentro de nosotros y parece que es en el cerebro donde más cantidad de estas partículas se alojan.

Equilibrio físico

Yoga y taichí: equilibrio cuerpo-mente

Son disciplinas idóneas para combatir el frenesí y el estrés diarios gracias a sus filosofías, enfocadas en alcanzar la armonía física y espiritual.

Calidad de vida

Turismo del sueño para dormir mejor

Dormir bien es un puntal imprescindible para lograr una buena salud, pero a veces no siempre es posible hacerlo en nuestra rutina.

Deporte

El éxito de la marcha nórdica

Esta disciplina nació entre los esquiadores en los setenta para poder seguir practicando movimientos sin nieve en los períodos estivales, pero ha ido ganando adeptos.

Creatividad

Manualidades para el bienestar

Las manualidades son una forma maravillosa de promover la salud mental y la serenidad.

Ofrecido por El Niu Manualitats

Remedios naturales

Encuentra la planta medicinal ideal para ti

Existen varias formas de sacar provecho a los principios activos que se hallan en las plantas medicinales, fórmulas que pueden poner fin a problemas como la tos, el insomnio o los gases.

Profesión

El viaje para llegar a ser sumiller

El sumiller es responsable de crear y mantener la carta de vinos de un restaurante o establecimiento y asesorar a los clientes sobre qué vino es el más adecuado según el plato.

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Escapadas a aguas termales: salud y relax

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En busca de la ciudad saludable

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