Con Salud y Bienestar completarás tu formación en salud, dietética, bienestar, nutrición y belleza de la mano de profesionales en activo

&

bienestar

Autocuidado, sostenibilidad y calidad de vida

En el ámbito sanitario, el bienestar es clave tanto para los profesionales como para los pacientes. En esta sección encontrarás información sobre autocuidado, gestión del estrés, belleza y hábitos que contribuyen a una vida equilibrada. Descubre tendencias en sostenibilidad aplicadas a la salud y el bienestar, con noticias sobre productos responsables y prácticas ecológicas.

Porque para cuidar de los demás, primero hay que empezar por uno mismo.

Contenido en abierto

Contenido solo para suscriptores

Tienes acceso completo a todos los contenidos!

Salud hormonal

¿Tienes el cortisol alto? Síntomas, causas y cuándo consultar

Las menciones a la mal llamada hormona del estrés se han multiplicado los últimos años en redes, webs o libros, pero no todo es culpa del cortisol, te contamos como detectarlo.

Salud mental

Qué es el síndrome postvacacional y cómo superarlo

Qué es el síndrome postvacacional, por qué aparece al volver de vacaciones, cuánto dura y cómo llevar mejor la vuelta a la rutina.

Medicina del sueño

Qué es el ritmo circadiano y cómo regularlo

Qué es el ritmo circadiano, cómo gobierna el sueño, qué lo desajusta y cómo repro-gramar tu reloj biológico después del verano.

Derma

Cómo eliminar las manchas de la piel: tratamientos despigmentantes

Tratamientos y activos despigmentantes para eliminar las manchas del sol, rutina paso a paso y opciones en consulta como peeling y láser.

Verano

Qué hacer ante una picadura de mosquito y cómo aliviarla

Cómo aliviar el picor y la inflamación de una picadura de mosquito, cómo saber si está infectada y cuándo acudir al médico.

Skincare

Rutina facial para hombre paso a paso

Cómo crear una rutina facial sencilla para hombre paso a paso y cómo cuidar la piel frente al sudor y el sol al hacer deporte.

Fobias

Amaxofobia o miedo a conducir, qué es y cómo superarlo

Con la llegada de verano muchas personas se enfrentarán al volante con miedo, os damos algunas claves sobre qué es la amaxofobia y cómo superarla.

Cuidado dermatológico

Cómo preparar la piel para un tatuaje: guía dermatológica paso a paso

Cada vez hay más personas con tatuajes y es importante saber cómo prepararse para ellos y detectar las señales de alarma.

Cuidado personal

Descubre qué es el autocuidado, sus beneficios y rutinas completas

Descubre qué es el autocuidado, sus dimensiones (físico, mental, emocional, social) y rutinas sencillas para incorporarlo a tu día a día.

Psicología

La salud mental de la madre también influye en la salud emocional de los hijos

Cuidar la salud mental materna no significa buscar hogares perfectos, sino construir entornos emocionales suficientemente seguros para que los menores puedan desarrollarse.

Dermocosmética

Repensar el sol: cómo proteger la piel sin renunciar a sus beneficios

La dermocosmética avanza hacia una nueva generación de fotoprotectores que conjugan seguridad, naturalidad y bienestar fisiológico. Un cambio de paradigma que interpela tanto a profesionales sanitarios como a consumidores cada vez más informados.

Ofrecido por Freshly Cosmetics

más notIcias

Derma

La piel también habla. ¿Qué dice tu cuerpo sobre el estrés?

desconexión

Retiros de bienestar: vacaciones para sanar cuerpo y mente

Época revitalizante

Verano al 100% ¡Que nada te detenga!

Tecnología digital

Las pantallas amenazan a los más pequeños

Redes sociales

Menores y cosmética, una amistad peligrosa

Cosmética

Vitamina A para la piel: beneficios, usos cosméticos, alimentos y precauciones

Trastornos

Vigorexia: cómo detectarla y salir de ella

Contaminación invisible

Microplásticos: del mar a tu cerebro