Con Salud y Bienestar completarás tu formación en salud, dietética, bienestar, nutrición y belleza de la mano de profesionales en activo

&

bienestar

Autocuidado, sostenibilidad y calidad de vida

En el ámbito sanitario, el bienestar es clave tanto para los profesionales como para los pacientes. En esta sección encontrarás información sobre autocuidado, gestión del estrés, belleza y hábitos que contribuyen a una vida equilibrada. Descubre tendencias en sostenibilidad aplicadas a la salud y el bienestar, con noticias sobre productos responsables y prácticas ecológicas.

Porque para cuidar de los demás, primero hay que empezar por uno mismo.

Contenido en abierto

Contenido solo para suscriptores

Tienes acceso completo a todos los contenidos!

Skincare

Rutina facial para hombre paso a paso

Cómo crear una rutina facial sencilla para hombre paso a paso y cómo cuidar la piel frente al sudor y el sol al hacer deporte.

Fobias

Amaxofobia o miedo a conducir, qué es y cómo superarlo

Con la llegada de verano muchas personas se enfrentarán al volante con miedo, os damos algunas claves sobre qué es la amaxofobia y cómo superarla.

Cuidado dermatológico

Cómo preparar la piel para un tatuaje: guía dermatológica paso a paso

Cada vez hay más personas con tatuajes y es importante saber cómo prepararse para ellos y detectar las señales de alarma.

Cuidado personal

Descubre qué es el autocuidado, sus beneficios y rutinas completas

Descubre qué es el autocuidado, sus dimensiones (físico, mental, emocional, social) y rutinas sencillas para incorporarlo a tu día a día.

Psicología

La salud mental de la madre también influye en la salud emocional de los hijos

Cuidar la salud mental materna no significa buscar hogares perfectos, sino construir entornos emocionales suficientemente seguros para que los menores puedan desarrollarse.

Dermocosmética

Repensar el sol: cómo proteger la piel sin renunciar a sus beneficios

La dermocosmética avanza hacia una nueva generación de fotoprotectores que conjugan seguridad, naturalidad y bienestar fisiológico. Un cambio de paradigma que interpela tanto a profesionales sanitarios como a consumidores cada vez más informados.

Ofrecido por Freshly Cosmetics

Salud mental materna

Matrescence: la transformación científica que ocurre cuando te conviertes en madre

La matrescence describe la transformación profunda que vive una mujer al convertirse en madre. Descubre qué dice la neurociencia y cómo impacta en la salud mental.

Beauty Tech

Mascara LED facial: cómo funciona, para qué sirve y qué dice la ciencia

Las máscaras LED faciales prometen rejuvenecer la piel desde casa. Analizamos qué dice la evidencia científica real sobre su eficacia y seguridad.

Belleza viral

Skintok: el fenómeno que convierte a niñas de 7 años en expertas en skincare (y sus riesgos)

Las rutinas de skincare entre los adolescentes están cada vez más extendidas a causa de los vídeos virales de TikTok, que publicitan rutinas complejas e inadecuadas para ellos.

Movimiento

Caminar a diario: beneficios para el cuerpo, la mente y el peso

Caminar es una herramienta esencial dentro de cualquier estrategia de salud y nutrición. ¿Cuáles son los beneficios de caminar a diario?

Estilo de vida

Cómo conseguir un envejecimiento saludable y activo

Para lograr un envejecimiento saludable y activo, los adultos mayores han de incluir en su rutina diaria actividades que abarquen la dimensión física, cognitiva, social y funcional.

más notIcias

Tipos de hambre

Los secretos de la nutrición emocional: cómo gestionar el hambre por ansiedad

Salud capilar

Taninoplastia para alisar tu cabello sin químicos agresivos

Terapia holística

Medicina integrativa para las enfermedades crónicas

Deporte

Qué debes saber sobre el Fartlek, la técnica sueca para aumentar tu resistencia

Protección

Guía de protección solar en invierno para cuidar tu piel del frío y la nieve

Deporte

Practicar esquí sin sufrir lesiones

Relajación

Qué es y cómo se practica el ‘mindfulness’ para obtener todos sus beneficios

Movimiento saludable

Beneficios del tai chi y cómo empezar a practicarlo