El metabolismo equilibrado es el motor que impulsa cada una de nuestras células. Su buen funcionamiento es esencial para mantenernos activos y saludables. Pero ¿qué sucede cuando este equilibrio se rompe y cómo podemos asegurarnos de mantenerlo? Para lograr un metabolismo equilibrado es esencial tener un enfoque integral, que incluye una dieta adecuada, ejercicio regular, descanso y manejo del estrés. Esta mirada global ayuda a mantener un peso saludable y mejora la energía, el estado de ánimo y la resistencia ante enfermedades.
