Incorporar frutas en la dieta infantil aporta vitaminas, fibra y antioxidantes esenciales para el crecimiento, fortalece el sistema inmunológico y mejora la digestión. Además, son una opción saludable y deliciosa para fomentar hábitos alimenticios positivos desde temprana edad.
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Las frutas pueden ser muy versátiles en la cocina. Prueba hacer con ellas caras divertidas en platos, usa cortadores de galletas para darles formas interesantes o prepara brochetas coloridas. Estas presentaciones pueden hacer que la fruta sea más atractiva y divertida para los niños.
La dieta mediterránea es un ejemplo de patrón alimentario saludable que ha demostrado tener un papel protector frente a numerosas enfermedades no transmisibles.
Luchar contra un enemigo invisible se hace complicado, y el azúcar no es menos. El término "azúcar invisible" hace referencia a aquel que no es evidente a simple vista.
¿Qué platos ligeros son ideales para hacer un pícnic en la playa? Al preparar una comida para llevar, hay una serie de consideraciones que se han de tener en cuenta, sobre todo en verano.
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