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Ofrecido por American Quality Pistachios

Recetas

Cinco recetas originales ricas en antioxidantes

Los pistachos son los protagonistas. Cinco platos fáciles de elaborar, ricos en proteínas vegetales y antioxidantes.
29 de abril de 2025
pistachos

Ensalada veraniega con pistachos

Ingredientes (para 4 personas):

Para la ensalada

  • 1/3 de taza de pistachos americanos tostados y picados
  • 1 taza de fresas cortadas en rodajas
  • 1 taza de sandía cortada en dados
  • 2 tazas de pepino inglés o persa sin pepitas cortado en dados
  • 2 cucharadas de menta picada
  • Hojas de lechuga Bibb o de hoja roja

Para el aliño

  • 1/3 de taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre blanco
  • Un chorrito de zumo de limón
  • 1/4 de pistachos molidos
  • Sal y pimienta
ensalada-de-verano

Preparación:

En un vaso medidor prepara el aderezo. Bate los ingredientes del aliño hasta que se mezclen. En un bol añade el pepino, las fresas, la menta y los pistachos americanos picados. Mezcla y salpimienta. Júntalo con las hojas de lechuga y aliña con la vinagreta de pistachos americanos.

Tabulé de pistacho y melocotón

Ingredientes (para 4 personas):

  • 3/4 de taza de trigo bulgur seco
  • 1 taza de agua hirviendo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 taza de zumo de limón fresco
  • 1/4 de taza de cebollas verdes cortadas en rodajas finas
  • 1/2 taza de menta fresca picada
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 3 melocotones medianos lavados y sin piel
  • 1 taza de perejil fresco lavado y picado
  • 1/2 taza de pistachos americanos picados finos
Tabule_pistacho_melocoton

Preparación:

Mezcla el trigo bulgur, el agua, la sal y el zumo de limón en un bol. Tápalo y déjalo unos 20 minutos, hasta que el bulgur esté tierno.

Mientras tanto, pela los melocotones. En la parte inferior de un melocotón marca una pequeña “X”, déjalo caer en una olla con agua hirviendo y cuécelo durante unos 3 minutos. Pélalo cuando se enfríe. Trocea todos los melocotones.

Mezcla el trigo bulgur y las cebollas verdes con el aceite de oliva deseado. Justo antes de servir, añade los melocotones, la menta, el perejil y los pistachos y remueve. Sala el tabulé al gusto.

Pasta al pesto de pollo y estragón con pistachos

Ingredientes (para 4 personas):

  • 2 tazas y 1/2 de pasta penne seca
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 1 taza de queso parmesano recién rallado
  • 1/2 taza de pistachos americanos tostados
  • 1 manojo grande de estragón deshojado y picado
  • Ralladura y zumo de 1 limón
  • 1 diente de ajo machacado y picado
  • 3 pechugas de pollo cocidas y cortadas en rodajas
  • 1 taza de rúcula fresca
  • Sal y pimienta
Chicken-Terragon-Pistachio-Pesto-Pasta

Preparación:

Cuece la pasta hasta que esté al dente. Escúrrela y pásala por agua fría. Vuelve a escurrirla bien y mézclala con 1/4 de taza de aceite de oliva. En un bol añade el parmesano, los pistachos americanos, el estragón, la ralladura y el zumo de limón, el ajo y 1/4 de taza de aceite de oliva. Mezcla hasta que quede suave con la ayuda de una batidora de varillas. Pon la pasta, el pesto, el pollo y una pizca de sal y pimienta en un bol y remueve hasta que el pollo y la pasta queden uniformemente cubiertos. Agrega la rúcula y vuelve a mezclar. Sírvelo.

Champiñones rellenos de pistacho

Ingredientes (para 4 personas):

  • 20 champiñones medianos
  • 3 cucharadas de cebolla picada
  • 1/2 taza de mantequilla o margarina dividida
  • 1/3 de taza de pan rallado seco
  • 1/4 de taza de pistachos americanos sin cáscara picados
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 2 cucharadas de perejil italiano picado
  • 1/4 cucharadita de mejorana triturada
  • 1/4 cucharadita de sal
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Preparación:

Precalienta el horno a 175 grados.

Quita los tallos de los champiñones y pícalos finamente. Saltea los tallos y la cebolla en 1/4 de taza de mantequilla hasta que estén tiernos. Añade el pan rallado, los pistachos, el perejil, el parmesano, la mejorana y la sal. Mezcla bien y rellena cada cabeza de champiñón con una porción generosa del relleno.

Hornea durante 5 minutos o hasta que estén calientes. Los champiñones rellenos de pistacho también se pueden asar, en lugar de hornear. Para ello, ásalos a 15 centímetros del fuego, durante 5 minutos, hasta que se doren y se calienten bien.

Tarta helada de galletas de pistacho americano y chocolate

Ingredientes (para 8 personas):

Para la corteza

  • 55 g de pistachos americanos sin cáscara y tostados
  • 16 galletas de barquillo de chocolate
  • 1/3 de taza de mantequilla de pistacho americano*

Para el relleno

  • 4 tazas de helado de vainilla, ligeramente ablandado, divididas
  • 1/2 taza de mantequilla de pistacho*
  • 2 cucharadas de sirope de chocolate o chocolate fundido (opcional)

(*) Podemos comprar la mantequilla de pistacho o prepararla.

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Preparación:

introduce los pistachos americanos tostados y las galletas en una bolsita para sándwiches o en papel de pergamino doblado y aplástalos hasta desmenuzarlos finamente. Viértelo en un bol mediano con la mantequilla de pistacho y remueve hasta que esté bien mezclado. Presiona la mezcla en un molde para tartas de 22 centímetros y añade 3 tazas de helado por encima.

En el bol mezcla la taza de helado restante con la mantequilla de pistacho y remueve hasta que se mezclen. No la mezcles demasiado o perderá volumen. Reparte de manera uniforme sobre la tarta y cubre con pistachos americanos picados. Tápala y congélala durante 4 horas o hasta que la tarta esté bien firme.

En el momento de servir, rocía sirope de chocolate o chocolate derretido por encima si lo deseas.