La presión por tener un cuerpo perfecto, la influencia de la publicidad y las redes sociales, y la intención de llevar una vida sana llevada al extremo pueden acabar generando un trastorno. Este lleva el nombre de “trastorno dismórfico muscular”, una afección mental que se caracteriza por una preocupación obsesiva por tener un cuerpo musculoso y por la percepción distorsionada de la propia imagen corporal, un conjunto de síntomas también conocidos como “vigorexia”.
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Esta disciplina nació entre los esquiadores en los setenta para poder seguir practicando movimientos sin nieve en los períodos estivales, pero ha ido ganando adeptos.
Son disciplinas idóneas para combatir el frenesí y el estrés diarios gracias a sus filosofías, enfocadas en alcanzar la armonía física y espiritual.
Andar es un tipo de actividad física que comporta muchos beneficios físicos y psicológicos. Hacerlo a diario es un hábito fácil de llevar a cabo que tiene un gran impacto en nuestra salud.
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