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Micronutrientes

Cuándo y cómo usar suplementos alimenticios en la dieta

Descubre qué vitaminas, minerales y suplementos pueden ayudar a complementar una dieta equilibrada.

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Del jardín al plato: el arte de cocinar con flores

La primavera llega también a tu cocina y te dejamos las claves para recibirla con los fogones listos y los ingredientes coloridos y sabrosos que se merece: las flores.

Envejecimiento

Omega-3 contra el envejecimiento

Los ácidos grasos omega-3 se han asociado en múltiples ocasiones con la capacidad de ralentizar el envejecimiento, pero ¿es realmente cierto? ¿Qué dice la ciencia sobre ello?

Alimentación

Dietas detox, enemigas de tu microbiota

Las dietas detox no son tan saludables como parecen. De hecho, pueden resultar más perjudiciales que beneficiosas y causar efectos indeseados en nuestra microbiota.

Salud digestiva

El intestino y su microbiota: clave para tu salud

Cuenta con su propio sistema nervioso, con más neuronas que la médula espinal, alberga una comunidad de microorganismos y produce serotonina.

Recetas

Prepara recetas gourmet desde tu casa

El reconocido chef Dídac Alcoriza te da las claves para aprender a preparar dos platos de alta cocina.

Ofrecido por Sallés Hotels

Aliados

Frutos secos: beneficios y cómo incluirlos en tu dieta

Los frutos secos son apreciados no solo por su versatilidad en la cocina, sino también por sus numerosos beneficios para la salud.

digestivo

Alimentos contra la inflamación estomacal

La inflamación estomacal es uno de los síntomas digestivos más frecuentes en las personas que padecen problemas o molestias gastrointestinales.

Recetas

Cinco recetas originales ricas en antioxidantes

Los pistachos son los protagonistas. Cinco platos fáciles de elaborar, ricos en proteínas vegetales y antioxidantes.

Ofrecido por American Quality Pistachios

Sabor de verano

Gazpachos para hidratarse en verano

El gazpacho, en sus múltiples variantes, es una respuesta creativa y muy sabrosa para nutrirse e hidratarse en los meses más calurosos.

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